Мақолаҳои ҷолиб

  • Афзалиятҳо ва нуқсонҳои парҳези протеини Дукан барои талафоти вазн. Марҳилаҳои асосии риояи парҳез бо мисолҳои меню.
    12 Январ 2022
  • Дар ҷустуҷӯи парҳези сабук бидуни муқобилият? Парҳези Баҳри Миёназамин дар бораи хӯрдани парҳези мутавозин ва нигоҳ доштани режими қатъии ҳаррӯза аст! Дорухатҳо ва менюҳои маъмулро дар мақола дидан мумкин аст.
    2 Январ 2022
  • Ғизои парҳезӣ барои аз даст додани вазн як варианти олӣ барои он занонест, ки мехоҳанд вазни худро бидуни зарар ба саломатии худ гум кунанд. Менюи парҳезӣ хеле гуногун ва солим буда, хӯрокҳо зуд ва осон омода карда мешаванд.
    1 Январ 2022
  • Аз ин мақола шумо метавонед бифаҳмед, ки кадом хӯрокҳои солим барои аз даст додани вазн кадомҳоянд ва кадом хӯрокҳо барои аз даст додани вазн мавҷуданд. Маълумот барои ҳар касе, ки саломатии худро назорат мекунад, ҷолиб ва муфид хоҳад буд.
    28 Декабр 2021
  • Парҳези ҷопонӣ як системаи мутавозини ғизо мебошад, ки ба шумо барои аз даст додани ин фунтҳои иловагӣ кӯмак мекунад. Маҳсулоти иҷозатдодашуда, меню барои ҳар рӯз.
    24 Декабр 2021
  • Чӣ тавр дар як моҳ 10 кг гум кардан мумкин аст. Хатогие, ки шахсро аз даст додани вазн пешгирӣ мекунад. Кадом парҳез барои аз даст додани вазн: усулҳои самараноки парҳез. Чӣ тавр аз парҳез хориҷ шудан, маслиҳати коршиносон.
    3 сентябр 2021
  • Чӣ гуна 5 килоро аз даст додан лозим аст. Амният. Муносибати инфиродӣ. Ташхиси баландсифат. Мӯътадилгардонии натиҷа. Натиҷаи дарозмуддат!
    22 Июл 2021
  • Парҳез аз рӯи гурӯҳи хун (парҳези П. Д'Адамо). Питер Д'Адамо кашфиёти худро дар асоси таҳқиқоти падари худ, инчунин табиби натуропатик Ҷеймс Д'Адамо) ба даст овард.
    10 Июл 2021
  • Машқҳои йога барои талафоти вазнин - омӯхтани тарзи пайдо кардани ҳамоҳангии ботинии бадан ва рӯҳ, инчунин аз даст додани фунтҳои иловагӣ. Техникаи иҷро, алоқа ва натиҷа.
    21 Июн 2021
  • Диабети қанд: ин чӣ гуна беморӣ аст? Парҳези диабет чӣ маъно дорад? Кадом хӯрокҳоро партофтан лозим аст?
    13 Июн 2021
  • Парҳези сафедаи Maggi: тавсифи муфассал ва менюи ҳаррӯза барои 4 ҳафта. Кам кардани вазни мувофиқи Магги ва шарҳи имконоти парҳез: панирҳои косибӣ ва тухм.
    10 Июн 2021
  • Меню барои панкреатит. Барои панкреатити ғадуди ғизо бояд чӣ гуна бошад. Чӣ тавр менюи тахминӣ барои як рӯз тартиб додан мумкин аст. Ҷадвали рақами 5 чист.
    3 Июн 2021
  • Машқҳои заифкунии шикам: Машқҳои самараноки сӯзондани равған. Сабабҳои пайдоиши чарб дар шикам. Маҷмӯи беҳтарини машқҳо барои шиками ҳамвор. Қоидаҳои сохтани машқҳо барои гум кардани вазн дар шикам.
    25 Апрел 2021
  • Парҳез барои танбалон имкон медиҳад, ки дар давоми ду ҳафта 12 кг кам шавад. 20 дақиқа пеш аз хӯрок 2 стакан об нӯшед. Дар давоми ва 2 соат пас аз хӯрок нӯшидан манъ аст.
    24 Апрел 2021
  • Хусусиятҳои раванди аз даст додани вазн дар хона. Компонентҳои асосӣ барои талафоти чарбии бомуваффақият. Машқҳои самарабахши хонагӣ барои талафоти вазн.
    24 Апрел 2021
  • Парҳези кето метавонад ба шумо аз даст додани вазн ва паст кардани сатҳи глюкозаи хун мусоидат кунад, ки ин барои одамони гирифтори диабет муфид аст. Аммо ин парҳез инчунин таъсири зараровар дорад.
    20 Март 2021
  • Парҳези мардон барои талафоти вазн ва сӯзонидани чарб бо менюи тахминии тарзи парҳез ва аз куҷо сар кардан, се қоидаҳои тиллоии ғизохӯрии мутавозин, хӯрокҳо, чӣ қадар об нӯшидан, як намуди парҳез барои мардон.
    7 Март 2021
  • Чӣ гуна бояд дар як моҳ вазнин шавад, чӣ гуна хӯрок хӯрад, то дар як моҳ вазнин шавад, режими зуд талафоти вазн дар як моҳ, чӣ гуна дар як моҳ вазнин шудан - фаъолияти ҷисмонӣ.
    7 Март 2021
  • Парҳези кефир, ҷиҳатҳои мусбӣ ва манфӣ, меню, имконоти парҳез, рахдор, марҷумак-кефир, кефир бо себ, кефир-сабзавот, бодиринг-кефир, лаблабу-кефир, кефир-картошка, кефир бо ғалладонагиҳо, дастурҳои кефир, баррасиҳои онҳое, ки вазни худро гум кардаанд.
    7 Март 2021
  • Парҳез барои талафоти вазн 6 барг: моҳият ва қоидаҳо, афзалиятҳо ва нуқсонҳо, хӯрокҳои иҷозатдода ва манъшуда. Менюи муфассал ва дастурҳои пухтупаз. Қоидаҳои хуруҷи парҳезӣ.
    8 Январ 2021
  • Сабабҳои рушди подагра. Зарурати ислоҳи парҳез ҳангоми беморӣ: ҷанбаҳои мусбии ғизои парҳезӣ, қоидаҳо ва хусусиятҳои риояи парҳез барои подагра
    29 Декабр 2020
  • Қоидаҳои умумии аз даст додани вазн. Аз куҷо оғоз кардан лозим аст: маслиҳатҳои муфид, роҳҳои самараноки аз даст додани вазн.
    27 Декабр 2020
  • Усулҳои аз даст додани 7 кило дар як ҳафта: ислоҳи ғизо ва имконоти парҳез, фаъолияти ҷисмонӣ ва варзиш. Натиҷаи ба даст овардашударо чӣ гуна бояд мустаҳкам кард: тавсияҳои муфид.
    24 Декабр 2020